ダイエットご飯
今日は、「沼を米1合分で作るレシピ」です！ 5合炊きの炊飯器で作れます。 「沼」って何やねん！！！！ って声が聞こえてきそうですが… 「沼」は、筋トレをしている人が減量飯として人気のメニューです。 マッスルグリルのシャイニー薊さんが、減量するとき…
少し前に、ベースブレッドについて書いたのですが… わたくし、ベースブレッドを手に入れてしまいました♪ ベースブレッドの事を調べてから どんなお味なんだろう？ なんだかんだと手軽だし… ちょっと食べてみたい… 欲望を抑えきれず… 母に買ってもらい… 母が…
https://basefood.co.jp/ ネットを見ていたら広告で出てきたものなのですが、 ベースブレッド ベースパスタ ご存知ですか？？ 私はまったく知りませんでした。 今日は、ベースブレッドを紹介したいわけではありません。 ベースブレッドがどんな物か調べた結…
私、今、パセリに大変ハマっています。 パセリってだいたいこんな感じでお料理についてくるじゃないですか？ 私は、パセリは、「飾りで残すもの」 だと思っていました。 そして、あまりパセリを食べている人も見た事がありませんでした。 そんな時に、筋トレ…
私事ではございますが、嬉しい事にお大根をたくさん頂きました。 私はお大根が大好きなのですが、6才の息子はどうしても苦いのが苦手のようで… しっかりとお出汁のお味をしみこませても、 「苦い」 という事もしばしば…(T_T) 何とか息子も食べて欲しいので、…
もうタイトルと上の画像だけでいいんじゃないかって思うくらいなのですが(;'∀') 計量カップも軽量スプーンも使わずに美味しいトマト煮込みができる！！！ 物を発見しました(^^♪ 簡単で ヘルシーで 手抜きで 美味しくて 美容にも良くて 頑張ったように見える …
はい！ 酢キャベツです。 7月4日からスタートした酢キャベツを週３以上食べる生活 www.40bikatu.com 本来の酢キャベツダイエットは 食前に100g～300gの酢キャベツを食べる という物なのですが 私は今は体重を減らすよりも 体を引き締めたい！ ブヨブヨ脂肪を…
皆さま、マシュマロヨーグルトってご存知ですか？？ ヨーグルト味のマシュマロではなく ヨーグルト漬けのマシュマロです！ これがですねー！ 激うまです！！！ 凄く簡単でとってもお安く作れるので ぜひぜひ作ってみてくださーい！！ マシュマロヨーグルトの…
＼ ＼天かすなのにノンフライ！！！！／／ こちら、少し前にスーパーで見かけて 即買い！！！！ 天かすなのにノンフライ 天かすなのにお出汁のお味付き ノンフライなのにサクサク こんな夢みたいな天かすを出してくれて！！ オタフクさん、ありがとうござい…
＼＼＼酢キャベツ！！／／／ 今日はキャベツがとても安かったので 半玉を酢キャベツにしてみました！ 実は、初酢キャベツです！！！ リンゴ酢で作ると酸っぱい物が苦手な5才の息子も ペロリっ！！ ダイエット効果があるそうなので 週３～週５で食べてみよう…
さくらんぼが美味しい季節がやってきましたねー(*´ω｀) ちょっとお高いので1度買ったら大切に大切に食べるのですが 冷蔵庫に入っていると 「1粒だけ…」 「1粒だけ…」 と家事の合間に幸せ気分を味わっております(^^♪ そして、朝ごはんにも… いつもは、アサイ…
ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか？ 私は… 息子が楽しいゴールデンウイークになるように… と 毎日早朝から出かけております。 朝5時とか6時に起きて朝ごはんを食べているのですが 最近、めちゃくちゃアサイーボウルにハマっております。 今更！…
*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット＆ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…
*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット＆ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…
*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット＆ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…
ダイエット減量期の献立を公開します！ 1日1300～1500カロリーで過ごす3日目のメニューです！ はじめに 49.3キロスタートでダイエット中です！ 3月1日から3月15日まで減量期です。 3月16日から3月31日まで体重維持期とします。 3月15日までに47キロ台に乗っ…
ダイエット減量期の献立を公開します！ 1人値1300～1500カロリーで過ごす2日目のメニューです！ はじめに 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット＆ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キ…
減量期のご飯を紹介します！ 1日1300～1500カロリーで過ごす1日目のご飯です！！ *はじめに* 49.3キロからのスタートです。 3月1日から3月15日まで減量期 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません…
