40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

ダイエットご飯

ダイエットにオススメ!ベースブレッドチョコを購入!口コミします!

少し前に、ベースブレッドについて書いたのですが… わたくし、ベースブレッドを手に入れてしまいました♪ ベースブレッドの事を調べてから どんなお味なんだろう? なんだかんだと手軽だし… ちょっと食べてみたい… 欲望を抑えきれず… 母に買ってもらい… 母が…

パンで完全栄養食!?ベースブレッドって知ってます?

https://basefood.co.jp/ ネットを見ていたら広告で出てきたものなのですが、 ベースブレッド ベースパスタ ご存知ですか?? 私はまったく知りませんでした。 今日は、ベースブレッドを紹介したいわけではありません。 ベースブレッドがどんな物か調べた結…

栄養満点!パセリを食べよう!簡単レシピも紹介♪

私、今、パセリに大変ハマっています。 パセリってだいたいこんな感じでお料理についてくるじゃないですか? 私は、パセリは、「飾りで残すもの」 だと思っていました。 そして、あまりパセリを食べている人も見た事がありませんでした。 そんな時に、筋トレ…

子供が食べてくれる!苦くない大根レシピ【まとめ】

私事ではございますが、嬉しい事にお大根をたくさん頂きました。 私はお大根が大好きなのですが、6才の息子はどうしても苦いのが苦手のようで… しっかりとお出汁のお味をしみこませても、 「苦い」 という事もしばしば…(T_T) 何とか息子も食べて欲しいので、…

手抜きで簡単!ヘルシーレシピ:鶏のトマト野菜煮込み

もうタイトルと上の画像だけでいいんじゃないかって思うくらいなのですが(;'∀') 計量カップも軽量スプーンも使わずに美味しいトマト煮込みができる!!! 物を発見しました(^^♪ 簡単で ヘルシーで 手抜きで 美味しくて 美容にも良くて 頑張ったように見える …

40才からのダイエット:酢キャベツを1か月週3回以上食べた結果

はい! 酢キャベツです。 7月4日からスタートした酢キャベツを週3以上食べる生活 www.40bikatu.com 本来の酢キャベツダイエットは 食前に100g~300gの酢キャベツを食べる という物なのですが 私は今は体重を減らすよりも 体を引き締めたい! ブヨブヨ脂肪を…

ましゅまろヨーグルトに夢中です(*´ω`)

皆さま、マシュマロヨーグルトってご存知ですか?? ヨーグルト味のマシュマロではなく ヨーグルト漬けのマシュマロです! これがですねー! 激うまです!!! 凄く簡単でとってもお安く作れるので ぜひぜひ作ってみてくださーい!! マシュマロヨーグルトの…

ダイエット食材:オタフク ノンフライだしとうまみのサクサク天かす

\ \天かすなのにノンフライ!!!!// こちら、少し前にスーパーで見かけて 即買い!!!! 天かすなのにノンフライ 天かすなのにお出汁のお味付き ノンフライなのにサクサク こんな夢みたいな天かすを出してくれて!! オタフクさん、ありがとうござい…

40才からのダイエット:酢キャベツを作ってみました!

\\\酢キャベツ!!/// 今日はキャベツがとても安かったので 半玉を酢キャベツにしてみました! 実は、初酢キャベツです!!! リンゴ酢で作ると酸っぱい物が苦手な5才の息子も ペロリっ!! ダイエット効果があるそうなので 週3~週5で食べてみよう…

さくらんぼが美味しい季節(*´ω`)

さくらんぼが美味しい季節がやってきましたねー(*´ω`) ちょっとお高いので1度買ったら大切に大切に食べるのですが 冷蔵庫に入っていると 「1粒だけ…」 「1粒だけ…」 と家事の合間に幸せ気分を味わっております(^^♪ そして、朝ごはんにも… いつもは、アサイ…

アラフォー朝ごはん。アサイーボウルにハマっています。

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか? 私は… 息子が楽しいゴールデンウイークになるように… と 毎日早朝から出かけております。 朝5時とか6時に起きて朝ごはんを食べているのですが 最近、めちゃくちゃアサイーボウルにハマっております。 今更!…

ダイエット献立?1日1300~1500カロリーで過ごす9日目~12日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

ダイエット献立!1日1300~1500カロリーで過ごす5日目~8日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

減量期献立!1日1300~1500カロリーで過ごす4日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

減量期献立!1日1300~1500カロリーで過ごす3日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

減量期献立!1日1300~1500カロリーで過ごす2日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

減量期ご飯!1日1300~1500カロリーで過ごす1日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 って事…

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