ダイエット減量期の献立を公開します! 1日1300~1500カロリーで過ごす3日目のメニューです! はじめに 49.3キロスタートでダイエット中です! 3月1日から3月15日まで減量期です。 3月16日から3月31日まで体重維持期とします。 3月15日までに47キロ台に乗っ…
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