産まれた時からシャンプージプシーをし 既にアラフォーになってしまいました 毛穴ボコボコママ 西本りとでございますm(__)m アトピーで生まれ、小学生時代はずっと手荒れをしておりました。 アトピーのせいだと思っておりましたが、シャンプーとトリートメン…

今回は、薬膳のツヤ肌ツヤ髪レシピ「黒ゴマくるみ松の実ペースト」の作り方を紹介します！ 体や肌は食べ物で出来ている。 私は食事管理アプリを使って食事管理をしていた事もあり 体に良い物を食べている時の体やお肌の調子の良さ 体に良くない物をたくさん…

ここ1か月くらい 左側のお膝の内側が痛くてですね… 椅子から立ち上がると痛く、その後の歩行が関節が上手く入っていないような感じがする 正座から立ち上がると痛く、その後の歩行が関節が上手く入っていないような感じがする 他にも、床であぐらをした後の…

わたくし、先日、 整骨院とバレエをハシゴいたしまして 整骨院で「スマホ首予備軍」を言い渡され その後に バレエで「正しい首の位置」を教えられ 「正しい首の位置」や「綺麗に見せる首への意識」を1日で一気に学んでまいりました。 バレエでは 首やデコル…

わたくし、恥ずかしながら… 20代の頃は、アイメイクはクレンジングでお顔と一緒にゴシゴシ、くるくると力いっぱい落としておりました。 20代の頃に、 「目をこすると歳を取った時に目がたるみますよ。」 とお化粧品カウンターで言われても 「私は大丈夫だし…

凄いタイトルを付けてしまいましたので 見たくない方は ぜひ、「戻る」ボタンで！！！！ ダニを顕微鏡で見たような 詳しい生体などの写真はありませんが 点々とした砂みたいなダニが出演予定ですm(__)m 我が家では今年の夏、はじめてカブトムシを飼いました…

プロテインは気になっているけれけれど買った事が無い方！ マイプロテインは知っているけれどもまだ買った事が無い方！ 今、 マイプロテインが激安セール中です！！！ ホエイプロテイン1キロが送料無料で1,890円！！！ シェイカーまで付けてくれるので 初め…

10月になりましたね！！ 9月に今年いっぱい4か月分の目標を立てたのですが www.40bikatu.com 9月はどれくらい目標を達成できたのか… 優しい気持ちで見て頂けると嬉しいです(>_<) 本を読む 体重維持 バレエを上達させる 食べたい物を食べる 写真の整理をする …