40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

美容食

手抜きで簡単!ヘルシーレシピ:鶏のトマト野菜煮込み

もうタイトルと上の画像だけでいいんじゃないかって思うくらいなのですが(;'∀') 計量カップも軽量スプーンも使わずに美味しいトマト煮込みができる!!! 物を発見しました(^^♪ 簡単で ヘルシーで 手抜きで 美味しくて 美容にも良くて 頑張ったように見える …

【40才からの美食】薬膳簡単作り置きでツヤ肌!ツヤ髪!

体は食べ物で出来ている。 と良く言いますが ここ1年くらい食事管理アプリを使って タンパク質 ビタミン 炭水化物 脂質 1日の必須量を食事管理アプリで調整していた事もあり (だいたいの目安が分かったので今は止めています) 体に良い物を食べている時の体…

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