40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

筋肉と脂肪:見た目が良くなれば体重は気にしない!?

今日は3年ぶりにあうお友達とランチへ行ってきました♪ 今日は、お友達と会った時にとても嬉しい事を言ってもらえたので 自慢…です(≧◇≦) 3年前、 前回、お友達に会った時、私の体重は45キロ前後でした。 そこから40才を超え、気づけば48キロから49キロ… たま…

アラフォーからの筋トレ:ジムでシナジーシステムを体験!!

こんにちは! 40才を過ぎてから なかなか体重は減らないし ぜんっぜん思い通りの体にならないし 食べたら食べた分体重は増えるし… とにかく、ダイエットや筋トレを今までの仕様からアラフォー仕様に変更するべく 四苦八苦しております。 土曜日にジムに行っ…

クリーニング探し:楽天「おしゃれ洗濯便」途中経過

先日、毛玉をしっかりと取ってくれるクリーニング屋さんを探してます! とブログを書いたのですが コレ↓ www.40bikatu.com 色々調査し、毛玉について店舗に直接確認し 楽天市場の「おしゃれ洗濯便」さんにクリーニングをお願いする事になりました。 【送料無…

40才敏感頭皮:ミノンシャンプーで頭皮荒れ!そして手荒れ!

今年の3月ごろからシャンプーで頭皮荒れを起こすようになりまして シリコンは元々ダメ カチオン界面活性剤も元々ダメ で、色々使ってみて成分を比較してみた結果 ベタイン クエン酸 エタノール もダメなのかもしれない。 という現在の状況でございます。 ど…

夏は無理!加圧式ストッキング エクスラリアプレミアム履くのをやめました。

4月に加圧式ストッキング エクスラリアプレミアムを購入したと 書いたのですが www.40bikatu.com 4月末に購入して5月中旬ごろまでは履いていたのですが… 5月の中旬くらいから履くのを止めてしまいました… 理由は 暑い!!! 暑いと書くと、エクスラリアプレ…

セブンイレブン:クリームチーズ マカロンアイスが美味しい!!

セブンイレブンで発売中のkiriのクリームチーズ マカロンアイス! 食べました?? これなんですけどね。 kiriでマカロンでアイスなのに カロリーも素敵なんです!! カロリー158!! 私が気になる脂質もわずか2.9!! 糖質制限している方はごめんなさいな糖…

40才ブルベ冬メイク:セザンヌ パウダーアイブロウR04

久しぶりのメイクです! ブルベ冬の眉メイクで人気の セザンヌ パウダーアイブロウR04 チャコールグレー 税込み486円! 安い!! 安すぎるあまり、なんとなく手を出せずにいたセザンヌ。 ですが… 店頭で色味を見た時に 「これは有りかもしれない」 と思い購…

頭皮弱い敏感肌向けシャンプー探し:荒れたシャンプーを考察…

数か月前から、シャンプージプシー中なわたくしですが ノンシリコン ノンベタイン(コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン等) ノンカチオン(ベヘントリモニウムクロリド等の●●クロリド) この3つをクリアするシャンプーを探しているので…

40才からのダイエット☆6月7月の目標「基礎代謝を上げる」

前回、今までのダイエットを振り返ってみた中で 40才から痩せるには代謝をあげなければいけない! という事を改めて実感しました。 という事で 6月7月のダイエット目標を立てました!! 基礎代謝を上げるためにする事 筋トレ 裏もも 内もも 尻 背中 この4つ…

40才からのダイエット☆いろいろしてみて感じた事

なんだかんだでずっとダイエットダイエットと言っていますが 40才になってから、まったく体重が減らなくなりました。 40才までは45キロ前後をうろうろしていたのに 40才になってから徐々に体重が増えてゆき 今は49キロから50キロをうろうろ… 自分のまとめと…

セーターの毛玉を綺麗にしてくれるクリーニング屋探し!

5月末ですねー! 「また寒い日が来るかも…」 と思って置いておいたニット達。 そろそろクリーニングに出そうと思っています。 我が家では、ニットはニットだけでクリーニングをお願いしています。 そして、コートはコートだけ。 コートはモンクレールなども…

40才から良い女になる!宝塚25か条で自分を見直す

皆様、宝塚歌劇団の ブスの25か条 ってご存知でしょうか? 宝塚歌劇団から「ブス」なんて言葉が出てくる事が ちょっとびっくりではあるのですが さすがは宝塚歌劇団。 凄く良くできた25か条だと思います。 ブスの25か条 1. 笑顔がない2. お礼を言わない3.…

ノンシリコンノンベタイン:オーロラシャンプーを試してみた!

先日から、シャンプージプシー中なわたくしですが ノンシリコン ノンベタイン(コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン等) ノンカチオン(ベヘントリモニウムクロリド等の●●クロリド) この3つをクリアするシャンプーを探しております。 理…

リンゴ酢でお肌の角栓が大量にこんにちわ!!

意味の分からないタイトルですみません(;^_^A 先日、いままで使えていたシャンプーが合わなくなった! の事を書いたときに 合うシャンプーが分からないから、とりあえず石鹸とリンゴ酢使ってます。 と書いたんですが www.40bikatu.com 石鹸で洗うと、髪がア…

アラフォー肌の変化!シャンプーが合わなくなった!!!

アラフォーになると 代謝が悪くなったり… 脂っこい物がツラくなったり… お肌が重力に負けてきたり… 体も重力に負けてきたり… 思っていた以上に、色々な変化がありました!!! 何より、代謝が悪くなりすぎて 「動いても全然体重減らない!!!」 って事は多…

むくみ対策!加圧式ストッキング エクスラリアプレミアム継続中です!

先日、加圧式ストッキング エクスラリアプレミアムを購入したと 書いたのですが www.40bikatu.com 4月末に購入して 毎日かかさず、履いて寝ています!!! エクスラリアプレミアムを毎日履いた感想 ≫≫累計700,000枚突破【エクスラリアプレミアム】 前の記事…

キティちゃん新幹線で購入したホッチキスが可愛すぎる!

ゴールデンウイークが明けて お仕事の皆様はお疲れ様ですm(__)m 子育て中の皆様は学校が始まって 「自由だーーーーーーー!!!」 ってのは私です。 やっと幼稚園が始まり、やっとやっと好きに時間を使える!! (ほぼ家事ですが…) 今日は、ゴールデンウイ…

アラフォー朝ごはん。アサイーボウルにハマっています。

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか? 私は… 息子が楽しいゴールデンウイークになるように… と 毎日早朝から出かけております。 朝5時とか6時に起きて朝ごはんを食べているのですが 最近、めちゃくちゃアサイーボウルにハマっております。 今更!…

むくみ対策!加圧式ストッキング エクスラリアプレミアムで寝ながらスッキリ!

突然ではございますが。 わたくし、 めちゃくちゃ浮腫みます。 足が。 ふくらはぎが。 めちゃくちゃ浮腫みます。 筋トレやヨガで股関節を開いたり 足を延ばすようなストレッチをしたりすると すっきりはするのですが 歩き方が悪いせいだとは思うのですが 浮…

3Dコンフォート オールメッシュスリッパ コンフォートサンダルのレビュー

4月13日に楽天のお買い物マラソンで購入した 3Dコンフォート オールメッシュスリッパが届いて履きました! のでレビューです! 購入場所など 3Dコンフォートサンダルとは? 届いた商品のレビュー!! 実際履いてみた 1日履いてみたところ 購入場所など abla…

頭皮が荒れたシャンプー:オブコスメ ソープオブヘアー1.白樺

わたくし、トリートメントもジプシー中ですが シャンプーもジプシー中でして… 最近買ったシャンプーが こちら オブコスメティックス ソープオブヘアー1(白樺) しっとり保湿ベタイン系/高保湿シャンプー 成分:水、ココイルグルタミン酸TEA、スルホコハク…

ヴァーチェ ヘアケア 販売終了!!!困った!!!

昨日、こんなハガキが届きました。 ヴァーチェ ヘアケア 販売終了!!!! シャンプーは使えなかったけど トリートメントは定期購入して使っていたのに!!! ノンカチオンでノンシリコンのトリートメント めちゃくちゃ貴重なのにーーーーーーー(T_T) しかも…

楽天お買い物マラソンの購入品!プロテインチップスとアサイーとスリッパ!

4月16日まで 楽天がお買い物マラソンを行っていますねー! いつもの事ですが… 今回こそは買わないぞ!!!!! と思っていたのですが…(いつも何か買ってしまう) まさかのこんなタイミングで お家で履いているスリッパがダメになってしまいました。 買うし…

40才からの筋トレ!簡単ながらトレーニング(内もも)

今日は、最近、キッチンでしている ながらトレーニングです(^^♪ 見たまんま! ペットボトル挟みで内ももトレーニング! 洗い物をしている時 炒め物をしている時 などなど 立ちっぱなしの時によくしています。 一応、トレーニングになるのかなー? と思ってネ…

40歳からボディメイク!4月5月の目標&1年の目標!!

こんにちは! なかなか思うように痩せない41歳。 本当になかなか痩せない… いつまで50キロ目の前の体重を維持してるんだ… と気合は入っているものの… 減らない。 2月、3月は2週間減量&2週間維持という事をしてきました。 2月3月を2週間減量&維持にして気づ…

セラミドサプリ!トクホ!ディフェンセラ3箱セット届きました!!

\\飲むセラミド!ディフェンセラ!3箱セット届きました!// 【公式】オルビス ディフェンセラ 3月18日に注文して3月30日発送! 現在、追加注文の場合は、約2週間かかるって事ですね。 しっかりお詫びの文章も入っていました。 つまり。 初回、1箱を注文…

お誕生日☆41才になりました!

私事ではございますが 本日、41歳になりました!!! 40歳から41歳になったところで 今のところ、たいして何も変わりません… 今日は東京に住む弟夫婦からプレゼントが郵送で届きまして なんと!!! ジョーマローーン!!!! なんて粋な夫婦なんだ!!!! …

ダイエット献立?1日1300~1500カロリーで過ごす9日目~12日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

ディフェンセラ飲んでます!3回目予約しました! 

\\飲むセラミド!ディフェンセラ!3箱まとめて買いました!// 【公式】オルビス ディフェンセラ 3箱は高い!!! 約10,000円もするし! 高い!!! 高いんですけどね… 今、店舗でもネットでも2回目以降は予約販売なんですよ(>_<) ※初回は予約なしで届き…

40才からの筋トレ!約半年間ダラダラ続けたビフォアフ比較!

わたくし、2018年6月くらいから試行錯誤しながら あっちの筋トレ こっちのヨガ そっちの尻トレ アプリの筋トレ YouTubeの筋トレ など とりあえず、1日10分だけでも…と何かをしています。 Twitterやネット情報や本などで色々知識を得ながら あっちへこっちへ…

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