40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

【鬼滅の刃でトレーニング!】YouTubeで主題歌「紅蓮華」に合わせて運動10選!

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鬼滅の刃人気は凄いですね!!

 

今や、幼稚園の子供まで鬼滅の刃を見ている時代…

 

そんな鬼滅の刃の主題歌「紅蓮華」の曲に合わせた筋トレやダンスがYouTubeでは色々公開されています♪

 

一緒に歌って踊って筋トレして!!

 

楽しく鍛えるも良し!!

楽しく痩せるも良し!!

 

短時間でできる運動ばかりですので、1日に何個か組み合わせて運動してもOK!

 

ぜひぜひ、チェックしてみて下さいね♪

 

 

 

鬼滅の刃でたのしく運動しよう!

子供と一緒に運動してもOK!

家族みんなで運動してもOK! 

もちろん、1人で好きなだけ運動するのもOK!

 

YouTubeで公開されているオススメの鬼滅の刃トレーニングを10選!

お好みのトレーニングを探してみてください♪

 

 

鬼滅の刃 紅蓮華でひたすら足パカ!

鬼滅の刃の主題歌「紅蓮華」を音ゲー風にひたすらコンボ目指して足パカします!!

めちゃくちゃキツイですが、ハマります…


【鬼滅の刃】紅蓮華を音ゲーにしたら「太もも痩せ」するってよ。【痩せるダンス】

 

 

話題の10キロ痩せダンス!ハンドクラップを鬼滅の刃で!

炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助、義勇さんがハンドクラップを踊ります!

ちょっと微妙な動きの部分もありますが…

鬼滅のキャラと踊れるのは楽しい!!


【鬼滅のMMD】かまぼこ隊と義勇さんで2週間で10キロ痩せるダンス「HANDCLAP」アニメ風味

 

 

鬼滅の刃「紅蓮華」の子供向けダンス!

子供向けダンスですが、大人も楽しめます!

簡単な動きが多いですので、普段あまり動いていない方にもオススメ!


『紅蓮華』(TVアニメ「鬼滅の刃」OP 子供向けダンスエクササイズ

 

 

2週間で10キロ痩せる⁉筋トレと有酸素を融合させた鬼滅トレーニング!

1日10回すると10キロ痩せるとの事!

いや…10回は無理だよ…という気持ち分かります!

いきなり10回は無理でも、1回、2回と少しずつ増やしてみてくださいね♪


【鬼滅の刃】2週間で10kg痩せる紅蓮華/LiSA【ダイエット】/10kg in 2 weeks diet KIMETSUNOYAIBA GURENGE

 

 

クラブのような雰囲気が好きな方向け!鬼滅の刃でダイエット!

キラキラした雰囲気の中で、紅蓮華の音楽と共に有酸素&筋トレ!

1日3回すると良いらしいです!


【初心者用】5分で痩せる!ダンスダイエット!LIVEダイエットフィットネス Vol.1〜紅蓮華/LISA〜【鬼滅の刃】

 

 

鬼滅の刃「紅蓮華」に曲に合わせて親子でエクササイズ!

結構ハード目な親子エクササイズです!

子供が楽しくなるような運動がところどころに組み込まれているので、お子様も楽しくできるはず!


子供と一緒にエクササイズ!鬼滅の刃テーマソング紅蓮華に合わせてキッズエクササイズを考えたので親子でやってみよう!#家で一緒にやってみよう

 

 

鬼滅の刃のみんなと「ラジオ体操第一」

ラジオ体操第一を、鬼滅の刃のみんなと出来るという動画です!

音楽がちょっとユルイ感じなのが可愛い!


【鬼滅のMMD】鬼滅の刃の皆さんで「ラジオ体操第1」Remake準備運動です!アニメ風味

 

 

中学校の先生が!鬼滅の刃「紅蓮華」でエクササイズ動画!

コロナの自粛による運動不足解消の為に中学校の先生が生徒の為に作成したエクササイズ動画です!

ぜひ、親子でやってみて下さい!


【鬼滅の刃】 ダンス 札幌 家で出来るエクササイズ(紅蓮華/LiSA cover神楽ひなこさん)

 

 

鬼滅の刃「紅蓮華」でお腹痩せ!

お腹痩せ、体幹をメインにした鬼滅トレーニング!

鬼滅の刃「紅蓮華」で楽しくお腹を割っちゃいましょう!


【1日2分半】紅蓮華で腹回りの脂肪を落とす!初心者でもできる自宅で簡単トレーニング!

 

 

鬼滅の刃の伊之助と!腹筋トレーニング!

伊之助と一緒に腹筋トレーニング!

地味にキツイです…


【鬼滅の刃】痩せる腹筋ダンス!2分!〜紅蓮華〜

 

以上、鬼滅の刃「紅蓮華」に合わせてトレーニングできる10選をお送りしました。

 

トレーニングを終わった後は、頭の中で「紅蓮華」がグルグル回っている事間違いなし!

 

楽しい曲で素敵な体を目指しましょう♪

 

 

 

\ もっと子供向けの運動動画は前に紹介したコチラ!/

www.40bikatu.com

 

\噂のアドライズを使ってみました!/

ritosiki.com

 

\毛穴の変化!/

ameblo.jp


 

 

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