40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

ディフェンセラ飲んでます!3回目予約しました! 

\\飲むセラミド!ディフェンセラ!3箱まとめて買いました!// 【公式】オルビス ディフェンセラ 3箱は高い!!! 約10,000円もするし! 高い!!! 高いんですけどね… 今、店舗でもネットでも2回目以降は予約販売なんですよ(>_<) ※初回は予約なしで届き…

40才からの筋トレ!約半年間ダラダラ続けたビフォアフ比較!

わたくし、2018年6月くらいから試行錯誤しながら あっちの筋トレ こっちのヨガ そっちの尻トレ アプリの筋トレ YouTubeの筋トレ など とりあえず、1日10分だけでも…と何かをしています。 Twitterやネット情報や本などで色々知識を得ながら あっちへこっちへ…

イケメン社員へのプレゼントおねだり企画!!

皆様、コレ↓↑ご存知ですか? マキアレイベル 結構有名ですよね。 最近は、ネット以外にハンズとかロフトなどでも見かけますよね(*´ω`) 今、このマキアレイベルのサイトで イケメン社員へのプレゼントおねだり企画 というものをしておりまして(´-ω-`) マキア…

ダイエット献立!1日1300~1500カロリーで過ごす5日目~8日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

楽天スーパーセールでサプリとプロテインをお買い物♪

3月4日から3月11日まで 楽天がスーパーセールを行っていますねー! スーパーセールになると ついつい買いすぎてしまうので 今回こそは買わないぞ!!!!! 無駄遣いしないぞー!!!! と思っていたのですが… いつも飲んでいるビオチンのサプリが残りわずか…

減量期献立!1日1300~1500カロリーで過ごす4日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

減量期献立!1日1300~1500カロリーで過ごす3日目

*はじめに* 3月1日から3月15日まで減量期 3月16日から3月31日まで体重維持期 としてダイエット&ボディメイク実行中です。 49.3キロスタート。 3月15日までに47キロ台に乗ってくれると嬉しいと思っています。 3月16日からは維持なので減らしません。 私、お…

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