今日は、「沼を米1合分で作るレシピ」です！ 5合炊きの炊飯器で作れます。 「沼」って何やねん！！！！ って声が聞こえてきそうですが… 「沼」は、筋トレをしている人が減量飯として人気のメニューです。 マッスルグリルのシャイニー薊さんが、減量するとき…