10月になりましたね！！
9月に今年いっぱい4か月分の目標を立てたのですが
9月はどれくらい目標を達成できたのか…
優しい気持ちで見て頂けると嬉しいです(>_<)
本を読む
1か月に1冊は本を読もう！！
と決めていました。
本は読んでいます！！！
今読んでいる本は
美容常識の9割はウソ
形成外科医長の落合博子さんの本です。
とりあえず、目次を見て、気になるところは先に読んだのですが
いちから読み始めて…
ここまで読みました！！
この本、面白すぎるんですよ。
書いている事、全て自分の知識にしたいくらい面白いんです。
なので、進み具合がかなり遅いです…
なんとか10月末までには…
読み終えたいなー(*´ω｀)
体重維持
体重は維持です。
9月にたてた目標は
47.5～48.5キロで維持をしたいと思っていました。
9月30日の体重は47.6！！！
そして、今日10月2日の体重は…47.3…(;^_^A
ちょっと動きすぎると勝手に体重が減ってくれます(;^_^A
まぁ、47.5～48.5キロなので許容範囲ですね。
バレエを上達させる
息子が習っているバレエに母も参加させてもらえるという
嬉しいレッスンのバレエ。
「ながら筋トレ」で
背筋を鍛えたり
ハムストリングス（裏もも）を鍛えたり
お尻を鍛えたりしているお陰なのか
色々と上達していると先生に褒めていただける事が増えました！！
目標はバーレッスンでアラベスクを綺麗にする事。
無理なくできるようになる事。
アラベスクも腰が痛くならずに出来るようになりました(^O^)／
ただ、まだまだ綺麗な状態でキープし続けるのがしんどい状態ですので
背筋を鍛え
腰を柔らかくし
背中を柔らかくし
お尻を鍛え
頑張ろうと思います！！
食べたい物を食べる
食事管理アプリ「あすけん」を削除し
食べたい物を食べています！！
今日も夜ごはんの後にアイスを食べましたし
息子の希望でウインナーがメインな日もありますし
ちらし寿司だって食べますし
朝ご飯は、ずっとパンとフルーツとプロテインです。
たまにちゃんと考えて、ししゃもにしてみたり
鶏むね肉なヘルシーメニューな日もあります。
今は、ただ食べたい物を食べたい方法で調理して食べています。
それでも体重は増える事なく
ほぼ維持できています(*´ω｀)
これは、今まで「あすけん」でカロリーコントロールや栄養バランスを鍛えれたお陰だと思います。
写真の整理をする
2017年の写真から動いていない写真整理…
9月はまったくできませんでした。
10月こそは！！！
10月こそは！！！！
写真をまとめたいと思います。
美活まとめ
今はやりたい事をする！！！
という目標です。
40才を超えても、姿勢のいい女性でいたいですし
できれば引き締まった体でいたいです。
そして、多少、、、知識のある女性になりたいと思いますので
自分のなりたい自分になれるように1歩でも半歩でも前進したいと思います！
そして、10月からは大掃除もスタートします！！
暖かい間にベランダや窓などの掃除は終わらせようと思います(^^♪
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お忙しいと思いますが…
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