みなさま、洗顔後のすすぎって何回くらいされていますか？？ 先日、とある化粧品の素材屋さんからのメルマガで 石鹸で洗顔した後は50回はすすぎましょう。 50回すすげないなら、ぬるま湯洗顔にしましょう。 石鹸カスがお顔に残ります。 と書いてあり… 50回も…

足裏の筋肉を鍛える。 え！？ 足の裏に筋肉なんて無くない！？ と思いません？ 私は思いました(;^_^A 先日息子のバレエ教室で一緒にバーレッスンをしたのですが バレエってつま先立ちで行う動作が多いんですよ。 バーレッスンを終えた私のふくらはぎは パン…

＼＼＼酢キャベツ！！／／／ 今日はキャベツがとても安かったので 半玉を酢キャベツにしてみました！ 実は、初酢キャベツです！！！ リンゴ酢で作ると酸っぱい物が苦手な5才の息子も ペロリっ！！ ダイエット効果があるそうなので 週３～週５で食べてみよう…

7月になりましたねー！ 筋トレやダイエットをスタートして約1年です。 体重はぜんっぜん変わりません(>_<) ずっと48キロから49キロあたりをウロウロ… 何も変わりませんが、日々試行錯誤しながら改善していくしかないので 今月も筋トレを続けていきます！！！…

とうとう買ってしまいました。 新幹線変形ロボ シンカリオンDVD BOX2(通常版) 息子の為です。(一応) 息子が大好きなんです。（私も好き） シンカリオン。 買ったのはBOX２だけです。 BOX１から３までありますが ２だけ買いました。 なんで２だけなのかと申し…

さくらんぼが美味しい季節がやってきましたねー(*´ω｀) ちょっとお高いので1度買ったら大切に大切に食べるのですが 冷蔵庫に入っていると 「1粒だけ…」 「1粒だけ…」 と家事の合間に幸せ気分を味わっております(^^♪ そして、朝ごはんにも… いつもは、アサイ…

先日、とってもとっても可愛いネイルを購入いたしました♪ 購入したのはこちら！ オルビス ベース＆トップ グロスコート 色：ストーミースモーク 価格：648円（税込み） ベース＆トップ グロスコート｜化粧品・スキンケア・基礎化粧品の通販｜オルビス公式オ…

昨日、東京オリンピックのチケットが当たったと書いたのですが 私、バドミントンの1セッション 母も同じバドミントンの1セッション 弟がバスケ1セッション 家族で比較的当たったオリンピックだったのですが… なんと従姉が！！！！ カヌー4セッション！！！！…

東京オリンピックのチケット！！！ 当選しましたーーーーー(*'▽') 私が申し込んだチケットの詳細が書かれた東京オリンピックからのメールは コレ↓ 申し込み受付メールには どの種目に申し込んだかが書かれていません。 とりあえず、６セッションの申し込みを…

今日は3年ぶりにあうお友達とランチへ行ってきました♪ 今日は、お友達と会った時にとても嬉しい事を言ってもらえたので 自慢…です(≧◇≦) 3年前、 前回、お友達に会った時、私の体重は45キロ前後でした。 そこから40才を超え、気づけば48キロから49キロ… たま…

こんにちは！ 40才を過ぎてから なかなか体重は減らないし ぜんっぜん思い通りの体にならないし 食べたら食べた分体重は増えるし… とにかく、ダイエットや筋トレを今までの仕様からアラフォー仕様に変更するべく 四苦八苦しております。 土曜日にジムに行っ…

先日、毛玉をしっかりと取ってくれるクリーニング屋さんを探してます！ とブログを書いたのですが コレ↓ www.40bikatu.com 色々調査し、毛玉について店舗に直接確認し 楽天市場の「おしゃれ洗濯便」さんにクリーニングをお願いする事になりました。 【送料無…

産まれた時からシャンプージプシーをし 既にアラフォーになってしまいました 毛穴ボコボコママ 西本りとでございますm(__)m シャンプーやトリートメントで 手荒れ 背中荒れ 首荒れ がある状況だったのですが 今年の3月ごろからシャンプーで頭皮荒れを起こす…

4月に加圧式ストッキング エクスラリアプレミアムを購入したと 書いたのですが www.40bikatu.com 4月末に購入して5月中旬ごろまでは履いていたのですが… 5月の中旬くらいから履くのを止めてしまいました… 理由は 暑い！！！ 暑いと書くと、エクスラリアプレ…

セブンイレブンで発売中のkiriのクリームチーズ マカロンアイス！ 食べました？？ これなんですけどね。 kiriでマカロンでアイスなのに カロリーも素敵なんです！！ カロリー158！！ 私が気になる脂質もわずか2.9！！ 糖質制限している方はごめんなさいな糖…

久しぶりのメイクです！ ブルベ冬の眉メイクで人気の セザンヌ パウダーアイブロウR04 チャコールグレー 税込み486円！ 安い！！ 安すぎるあまり、なんとなく手を出せずにいたセザンヌ。 ですが… 店頭で色味を見た時に 「これは有りかもしれない」 と思い購…

産まれた時からシャンプージプシーをし 既にアラフォーになってしまいました 毛穴ボコボコママ 西本りとでございますm(__)m アトピーで生まれ、小学生時代はずっと手荒れをしておりました。 アトピーのせいだと思っておりましたが、シャンプーとトリートメン…

前回、今までのダイエットを振り返ってみた中で 40才から痩せるには代謝をあげなければいけない！ という事を改めて実感しました。 という事で 6月7月のダイエット目標を立てました！！ 基礎代謝を上げるためにする事 筋トレ 裏もも 内もも 尻 背中 この４つ…

なんだかんだでずっとダイエットダイエットと言っていますが 40才になってから、まったく体重が減らなくなりました。 40才までは45キロ前後をうろうろしていたのに 40才になってから徐々に体重が増えてゆき 今は49キロから50キロをうろうろ… 自分のまとめと…

5月末ですねー！ 「また寒い日が来るかも…」 と思って置いておいたニット達。 そろそろクリーニングに出そうと思っています。 我が家では、ニットはニットだけでクリーニングをお願いしています。 そして、コートはコートだけ。 コートはモンクレールなども…

皆様、宝塚歌劇団の ブスの25か条 ってご存知でしょうか？ 宝塚歌劇団から「ブス」なんて言葉が出てくる事が ちょっとびっくりではあるのですが さすがは宝塚歌劇団。 凄く良くできた25か条だと思います。 ブスの25か条 １. 笑顔がない２. お礼を言わない３.…

産まれた時からシャンプージプシーをし 既にアラフォーになってしまいました 毛穴ボコボコママ 西本りとでございますm(__)m アトピーで生まれ、小学生時代はずっと手荒れをしておりました。 アトピーのせいだと思っておりましたが、シャンプーとトリートメン…

意味の分からないタイトルですみません(;^_^A 先日、いままで使えていたシャンプーが合わなくなった！ の事を書いたときに 合うシャンプーが分からないから、とりあえず石鹸とリンゴ酢使ってます。 と書いたんですが www.40bikatu.com 石鹸で洗うと、髪がア…

アラフォーになると 代謝が悪くなったり… 脂っこい物がツラくなったり… お肌が重力に負けてきたり… 体も重力に負けてきたり… 思っていた以上に、色々な変化がありました！！！ 何より、代謝が悪くなりすぎて 「動いても全然体重減らない！！！」 って事は多…

先日、加圧式ストッキング エクスラリアプレミアムを購入したと 書いたのですが www.40bikatu.com 4月末に購入して 毎日かかさず、履いて寝ています！！！ エクスラリアプレミアムを毎日履いた感想 加圧式ストッキング エクスラリアプレミアム[1枚/M-Lサイズ…

ゴールデンウイークが明けて お仕事の皆様はお疲れ様ですm(__)m 子育て中の皆様は学校が始まって 「自由だーーーーーーー！！！」 ってのは私です。 やっと幼稚園が始まり、やっとやっと好きに時間を使える！！ （ほぼ家事ですが…） 今日は、ゴールデンウイ…

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか？ 私は… 息子が楽しいゴールデンウイークになるように… と 毎日早朝から出かけております。 朝5時とか6時に起きて朝ごはんを食べているのですが 最近、めちゃくちゃアサイーボウルにハマっております。 今更！…

突然ではございますが。 わたくし、 めちゃくちゃ浮腫みます。 足が。 ふくらはぎが。 めちゃくちゃ浮腫みます。 筋トレやヨガで股関節を開いたり 足を延ばすようなストレッチをしたりすると すっきりはするのですが 歩き方が悪いせいだとは思うのですが 浮…

4月13日に楽天のお買い物マラソンで購入した 3Dコンフォート オールメッシュスリッパが届いて履きました！ のでレビューです！ 購入場所など 3Ｄコンフォートサンダルとは？ 届いた商品のレビュー！！ 実際履いてみた 1日履いてみたところ 購入場所など abla…

わたくし、トリートメントもジプシー中ですが シャンプーもジプシー中でして… 最近買ったシャンプーが こちら オブコスメティックス ソープオブヘアー１（白樺） しっとり保湿ベタイン系／高保湿シャンプー 成分：水、ココイルグルタミン酸TEA、スルホコハク…