足裏の筋肉を鍛える。 え！？ 足の裏に筋肉なんて無くない！？ と思いません？ 私は思いました(;^_^A 先日息子のバレエ教室で一緒にバーレッスンをしたのですが バレエってつま先立ちで行う動作が多いんですよ。 バーレッスンを終えた私のふくらはぎは パン…