今日は3年ぶりにあうお友達とランチへ行ってきました♪
今日は、お友達と会った時にとても嬉しい事を言ってもらえたので
自慢…です(≧◇≦)
3年前、
前回、お友達に会った時、私の体重は45キロ前後でした。
そこから40才を超え、気づけば48キロから49キロ…
たまに50キロに突入する事もあるような体重の増え方をしております。
3キロから5キロ太った状態でキープしている感じですね。
こんな状態ですので
確実に
「太った？」
って言われる事を予想して待ち合わせ場所へ行きました…
待ち合わせ場所でお友達に会った瞬間に言われた言葉が…
「ほっそっっっ！！！！（細）」
でした(; ･`д･´)
3年前からは、3キロから5キロも太ったわけですから
細いわけがない。
「いやいや、私、3キロ以上太ったんだけど(;^_^A」
と伝えると
「いやいや、めちゃくちゃ細いし！！！太ったとか絶対ウソやろ？」
と言われ
「いや、ウソだと思いたいけど、確実に太ったよ」
と言うと
「今、何キロなん？」
と聞かれ
恥ずかしながらも、道端で体重を公表いたしました。
「48キロから49キロくらいかなー？3年前は45キロくらいだったよ？」
と伝えると
「えええ！！！！45キロ以下にしか見えない！！！」
とかなり驚いてくれました！！！
つまりですね。
きっと私の体は、脂肪減 筋肉増 という夢のようなプランを達成しつつあるのでは無いかと思うのです！！！
いや、もうここは達成中としておこう！！！
脂肪と筋肉では脂肪の方が若干重いです。
筋肉：脂肪＝1.1：0.9です。
筋肉がわずか20％ほど重い事になります。
しかしですよ、サイズは逆なんです。
大きさの違いは、比率にして筋肉：脂肪＝0.8：1！
つまり
筋肉の方が重くて小さい
脂肪の方が軽くて大きい
画像引用元：http://healthil.jp/
これが体になると
こういう事が起こってしまうんですねー！！！
今回、お友達から発せられた言葉で
私の体にもこれと同じような現象が起きているのでは！？
と嬉しくて仕方がありません！！！
今まで、体重を減らしたくて体重に目が行きがちでしたが
体重が増えてても体が細くなっているように見えるって
最高じゃないですか！！！！！
まぁ・・・
それでも、相変わらず体重は減らしたいんですけどね(;'∀')
今日のお友達からの言葉は
筋トレとストレッチ、ヨガのモチベUPになりました(*'▽')
次合う時までに、更に良い体になりたい！！！！
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