7月になりましたねー！ 筋トレやダイエットをスタートして約1年です。 体重はぜんっぜん変わりません(>_<) ずっと48キロから49キロあたりをウロウロ… 何も変わりませんが、日々試行錯誤しながら改善していくしかないので 今月も筋トレを続けていきます！！！…