＼ ＼ ＼ どーーーーーーーーーーーん！！！／／／
まさかの！！！！
健康診断E判定！！！！！！
私の健康診断の結果表ですが
ページのTOPに診断結果が乗っているんです。
そりゃーもー
「E判定！？！？！？！」
とビックリ！！！！！
体は至って健康！！
ちょっと寝不足な日は多いけど
食事管理もアプリでしていますし
体重も前回よりは増えたけど
ゆるゆるですが運動もしていますし
E判定がくるほどの体重ではないですし…
「何事ーーーーー！？」
と思って、詳細の E の文字を探し探し探し探し…
発見！！！！！
まさかの中性脂肪！！！！
私、自慢じゃないけど、お腹は出ていません。
なのに、なぜ！！！！！！
とじっくり見てみると…
中性脂肪 30～149必要なものが
22しかない！！！！！
中性脂肪が低すぎる
という健康診断E判定。
中性脂肪が低すぎるとどうなるのか
中性脂肪には
- 体内にエネルギーを貯蔵する
- 身体の体温調節をする
- 脂溶性ビタミンの補給(ビタミンA、E、K、Dなど)
という大切な役割があるそうです。
その為、中性脂肪値が低い場合、
- 疲れやすい
- 十分に休んでもスタミナが回復しない
- 冷え性になる
- 免疫の低下
- 抜け毛や肌荒れが起こりやすい
といったことが起こりやすくなるそうです。
再検査予約をしてみた結果
E判定ですので、再検査の予約を入れようと電話をしました。
すると保健士さんとお話する
中性脂肪が低くなる原因
中性脂肪値が低すぎる原因は、
- ダイエットなどでの極端な食事制限
- アスリート並みの過度な運動
- なんらかの疾患
- 体質や遺伝
「なんらかの疾患」に関しては
●肝機能に問題がある場合
中性脂肪を合成、貯蔵することができなくなる為、中性脂肪値が下がります。
●バセドウ病の場合
新陳代謝が非常に活発となる為、中性脂肪が大量に消費されることで値が下がります。
1～3の原因に当てはまらない場合は、
体質的に中性脂肪を蓄えにくいと考えられるそうです。
体質や遺伝の場合は、意識的に脂質を多く摂らないといけないそうです。
再検査予約をしてみた結果
健康診断E判定ですしね。
中性脂肪が低いとしてもE判定ですし
中性脂肪が低すぎてのE判定の再検査って
何するのかイマイチ分からないまま再検査予約の電話をすると…
保健士さん登場！！！！
私「おそらく中性脂肪が低すぎてE判定なので再検査お願いしたいのですが」
保「ちょっとデータを見てみますね」
ー データ確認中 －
保「ダイエットで無理に食事を減らしたりしてませんか？」
私「まったく減らしていません。むしろ体重増えてます…」
保「そうですね。体重も問題ないですね。では、体がだるいとかありますか？」
私「寝不足でダルイくらいで至って健康だと思います」
保「すごく運動をたくさんするようになった事はないですか？」
私「健康の為に少し運動をしているくらいです」
保「ではおそらく問題は無いかと思うのですが、気になるようなら血液検査をしてください」
私「え？」
保「少し前までは中性脂肪が低い場合は問題無かったのですが、規定で低い場合も再検査の判定になるようになったんです。ただ、データを見てみると前回も前々回も３０ギリギリですし、体質的に中性脂肪を貯めにくいのかもしれないですね」
私「え？じゃあ再検査の必要は特に無いって事ですか？」
保「（立場上）必要が無いとは言い切れないのですが…様子を見てからの再検査でも大丈夫だと思いますよ」
私「じゃあ次の健康診断の結果次第…でも大丈夫でしょうか？」
保「私ならそうしますね(笑)」
私「ありがとうございます。」
という事で…
再検査必要無し！！！！！
という結果になりました！
ご飯もしっかり食べていますし
運動も適度にしていますし
体重も大幅な変化は無いですし
そもそも、前回、前々回の値も 30！！！ギリギリOKの値！！
再検査必要無しでOKでした！！
私の場合は、そもそも中性脂肪を貯めにくい体質なのだと思います。
一応、再検査だと何をするのかも聞いてみました。
中性脂肪が低すぎる場合の再検査
- 血液で中性脂肪値を再検査
- 生活習慣の尋問（ちょっと違う）
- 生活習慣の改善指導
こんな事をすると言っていました。
最後に…
今回、中性脂肪が低すぎて健康診断の結果が再検査になり、
やっぱり心配で色々ググってみました。
中性脂肪が低くて悩んでいる方や健康診断でひっかかった方のブログなどが
ほとんどありませんでした。
もし、同じような結果で検索された方が
少しでも参考になると嬉しいなーと思いブログにさせて頂きました。
過度なダイエットや食事制限で中性脂肪がE判定になった方は
ちゃんと再検査を受けてくださいね♪
＊毛穴ブログの更新状況＊
毛穴の変化の比較やってます！
にほんブログ村
↑ランキングに参加しています。
お手数ですが…
お忙しいと思いますが…
ポチッと押して頂けると大変嬉しいですm(__)m
