毛穴と戦うスキンケア「夜だけ肌断食」のビフォアフター（写真付）

前に書いたスキンケア履歴でも少し書いたのですが

40歳になって

「夜だけ肌断食」

という

名前の通り、夜だけ何も付けないスキンケアをしました。

3月末から6月始めまでの2か月間で終わってしまいましたが

夜だけ肌断食が気になっている方がいるかもしれないので

ビフォアフターの写真付きで

私が行った「夜だけ肌断食」を紹介しようと思います。

一応、最初に言っておこうと思うのですが

私は「夜だけ肌断食」で水分量が70→24まで低下いたしました。

そして、「夜だけ肌断食」を止めました。

つまり、失敗したという事です。

ただ、大成功をして、美肌を手にした方も結構いらっしゃるようですので

気になる方は、お肌の様子を見ながらチャレンジしてみる価値はあるかな？

とは思います。

夜だけ肌断食とは？

肌美人は絶対「夜だけ美容断食」〜夜は化粧品で毛穴にフタをしない！〜【電子書籍】[... 価格：972円 (2018/10/23時点)

 私はこの本を読んでからスタートしました。
↑のリンクは電子書籍になっていますので無料で立ち読み可能です。

夜だけ肌断食のスキンケア方法は

 

• 夜は何も塗らない。
• 朝はしっかりスキンケア＆軽いメイクをする。

 

というものです。

 

通常の肌断食が、朝も夜も何もしないのに対して

朝はしっかりとスキンケアができるので

気持ちが楽です。

 

そして、

夜10時までには洗顔を終わらせ、
朝のスキンケアは無香料・無着色・低刺激性の化粧品にする。

美容液だけは8,000円以上のものにして、

少し高価な物を惜しまずに使いましょう。

と本に書いてありました。

 

 

夜だけ肌断食で得られる効果

 

》毛穴が小さくなる
→夜10時にクレンジングを終了させますので、
夜のお肌のゴールデンタイムに、お肌の生まれ変わりがスムーズになります。
お肌に何もつけていない状態ですので、
毛穴から老廃物が排出しやすくなり、毛穴が自然と小さくなる。

》肌年齢が10才くらい若返る
→本に出ているモニターさん（？）たちは
みなさん水分量が増え、キメが整い、肌年齢が若くなっていました。

あとは、乾燥肌が無くなったり、ハリが出たり、
色々良い事が書いてあったのですが、
毛穴にしか興味が無く、覚えていませんm(__)m
すみませんm(__)m

 

夜だけ肌断食をしない方が良い人

• 肌荒れが酷い人
• 生まれつきお肌が弱い人
• 生まれつき乾燥肌な人
• 年を取り乾燥肌になった人（自分で潤う力が無い人）

 

私は完全に「夜だけ肌断食」をしても意味が無い人でした。

• 元々アトピー
• 生まれつき肌が弱い
• 年を取ってそもそも肌力が衰えている

 

夜だけ肌断食をしない方が良い人がいるっていう事は

インターネットで開発者では無い皮膚科の先生がコラムで書かれていたので

「なるほど！！！」

ととても合点がいきました。

 

 

私が行った「夜だけ肌断食」

 

3月から6月までの間行いました。

季節の変わり目ではありますが、

乾燥が気になる季節では無かったと思います。

 

夜だけ肌断食をスタートする1か月前くらいから

夜に何も付けない状態に慣れるよう

少しずつスキンケアを減らしながら行いました。

 

夜だけ肌断食を行った3月から6月は

夜は、夜だけ肌断食用の水のみ

朝は、ちゃんとスキンケアを行いました。

 

メイクは、ベースメイクがミネラルメイク

ポイントメイクは通常のメイクです。

 

使ったスキンケア

朝》

アヤナス

 

参考→【公式】アヤナストライアルセット

肌断食44日目からエトヴォス

参考→【公式】モイスチャーライントライアルキット

 

洗顔》

石鹸で落とせるミネラルメイクでしたので

朝も夜も牛乳石鹸の純石鹸のみで洗顔しておりました。

参考→【公式】カウブランド無添加せっけん

 

夜》

スキンケアを突然中止するのが怖かったので

夜だけ肌断食のスタート前の2月から

夜はメディプラスゲルのみにしました。

参考→【公式】メディプラスゲル

その後、3月末からは、夜だけ肌断食ように販売されている

kooヨーロピアンセラウォーターに切り替えました。

参考→【楽天】Kooヨーロピアン・セラウォーターミニボトル

 

 夜だけ肌断食をしたビフォアフター写真

 

肌断食初日→肌断食終了時

ぶっちゃけ、毛穴はまったく閉じず。お肌の水分量は、70から24まで低下。

肌断食終了時の方が

お肌がツルンとして見えるかと思うのですが

こちらは、キメが乱れて、ビニール肌に近づいている状態でした。

肌断食初日の写真の方が、だんぜんキメが整っている状態です。

夜だけ肌断食のスタート時から1か月間は、

ゴワゴワしたり吹き出物ができたり、角栓が飛び出てきたり…

1か月間は、そりゃー地獄でした…。

夜だけ肌断食は、3週間後くらいからお肌が良くなってくると言われていますが

もちろん、人それぞれ。

私は、綺麗になるまで長くかかりそうな予感はしておりましたが…

2か月目にして、

水分量２４のお肌には耐えられず。

もしかしたら、そこから這い上がってくる可能性もあったかもしれないのですが、

肌断食自体が

お肌がもともと持っている力でお肌を綺麗にする

という事が目的ですので

もともとお肌を綺麗にする力が少ない私には

向いていなかったのだと思います。

夜だけ肌断食を終了して

夜だけ肌断食をした事により

更にお肌が敏感になってしまいました。

今まで使っていたアヤナスやエトヴォスなどの

セラミドコスメがピリピリして使えないようになり

今は、界面活性剤がまったく配合されていない

ワイエスラボとバオバブオイルで過ごしています。

お肌の弱い方が「肌断食」や「夜だけ肌断食」を行う場合

お肌が不快に感じた場合は

すぐに中止してください。

私のように、使えるスキンケアが少なくなる事がありませんように…

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