私は40歳になって「夜だけ肌断食」をして肌荒れを起こし失敗しました。 「夜だけ肌断食」とは、夜だけ何もスキンケアをしない方法です。 夜は、お化粧水もクリームも何も使いません。 夜だけ肌断食をした結果からお伝えすると、私は「夜だけ肌断食」を約2カ…