40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

肌断食とシンプルスキンケアでのお肌の比較

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わたくし、2018年3月から6月まで「夜だけ肌断食」をしておりました。

 

その結果、水分量が70から24まで下がり、お肌はボロボロになってしまいました。

 

www.40bikatu.com

 

2018年6月で「夜だけ肌断食」をやめ、色々と模索しながらも、2018年12月からシンプルスキンケアに変えました。

 

2018年12月から1年、シンプルスキンケアをした結果、お肌がみるみる蘇り、「夜だけ肌断食」をする前よりも綺麗なお肌になる事ができました!!!

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今日はそんなお肌の比較をしたいと思います。

 

 

夜だけ肌断食でしていた事

この本の通りに実践していました。

 

夜だけ肌断食のスキンケア方法は
 
  • 夜は何も塗らない。
  • 朝はしっかりスキンケア&軽いメイクをする。
 
というものです。
 
 
夜10時までには洗顔を終わらせ、
朝のスキンケアは無香料・無着色・低刺激性の化粧品にする。

美容液だけは8,000円以上のものにして、少し高価な物を惜しまずに使いましょう。
と本に書いてあります。
 

朝のスキンケア

アヤナスをライン使いしていましたf:id:mensdiet:20181023091628j:plain 

→【公式】ディセンシア アヤナス  

 

肌断食44日目からエトヴォスに切り替えましたf:id:mensdiet:20181023091623j:plain
→【公式】エトヴォスモイスチャーライン 

 

洗顔

メイクを石鹸オフメイクにしていましたので、朝も夜も牛乳石鹸の純石鹸のみで洗顔しておりました。
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【公式】カウブランド無添加せっけん  

 


夜のスキンケア

kooヨーロピアンセラウォーター
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こちらは、「夜だけ肌断食」を開発した先生が「夜だけ肌断食用」に販売しているお化粧水…というか「水」です。

 


 


こんな感じで、夜は「水」だけ。朝は結構しっかりとスキンケアをしていました。

 

シンプルスキンケアでしていた事

もう一つのブログにも書いているのですが

ameblo.jp

 

「夜だけ肌断食」をしてから、お化粧水が使えなくなりました。

どんなお肌に優しいと言われるお化粧水を使っても「ぴりぴり」するようになってしまいました。

 

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2018年6月から2018年12月まで間が空いているのは、「お化粧水問題」の解決の為に四苦八苦しておりました…

 

色々と調べたり、色々と使ってみた結果

 

お化粧水は塗らなくてもいい

 

という結果に。

 

これは、色々な美容家や皮膚科の先生もおっしゃっているのですが、

 

お肌は排出器官

 

だという事。

 

「何かを入れて蓄える」

 

器官では無く

 

「要らない物を出す」

 

器官だという事。

 

「要らない物をスムーズに排出できるようにしてあげるとお肌は綺麗になる」

 

という事。

 

 

とは言え、何も塗らない「肌断食」はダメでしたので、

 

「お肌に無理やり入れないスキンケア」

 

をする事にしました。

 

夜に何も塗らない事を止めました。

お肌に無理やり浸透させないスキンケアを模索した結果、このようなラインナップになりました。

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  • ワイエスラボのヒアルロン酸原液(withハーブウォーター)
  • アヤナス美容液(1プッシュ)
  • バオバブオイル(2滴)&フラーレン(1滴)

 

アヤナスの美容液は色々と配合されているのですが、アヤナスの美容液を使う事でお肌がみるみる綺麗になっていきましたので、1つだけ「浸透させるスキンケア」を使っています。

 

このラインナップを朝も夜も行う事にしました。

 

化粧水(の代わり)

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ケンソーのハーブウォーターとワイエスラボを使っています。

 

  • ケンソーのハーブウォーター ローズ
  • ケンソーのハーブウォーター カモマイルジャーマン
    (ローズ2・カモマイルジャーマン1で混ぜたのがプッシュ容器)
  • ワイエスラボ ヒアルロン酸美容液

 

ワイエスラボのヒアルロン酸を手のひらに米粒サイズ出し、それをハーブウォーターと手のひらで混ぜ合わせお顔に乗せます。

 

とても重要な事なのですが

 

ケンソーのハーブウォーターとワイエスラボのヒアルロン酸はお肌に乗せるだけです。

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たたいたり、こすったりはしません。

手の平をお顔に置いて10秒、場所を変えて10秒という感じです。

 

ケンソーのハーブウォーターは、ハーブを蒸留させた時の「水」です。

ワイエスラボのヒアルロン酸も、お肌に浸透させるような成分は入っていません。

 

つまり、角質の中にちゃんと栄養が入っているのかは分かりません(;^_^A

 

でも、ケンソーのハーブウォーターのローズの香りは最高ですし、お肌に無理やり浸透させない状態もとても心地が良いのです(*´ω`*)

 

【楽天】自然のくらし(ハーブウォーター)

【公式】ワイエスラボ (ヒアルロン酸美容液)

 

美容液

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アヤナスの美容液です。

始めはアヤナスの美容液も使っていなかったのですが、アヤナスの美容液を追加した瞬間にお肌が綺麗になってきました。

 

ただ、1回に使う量はこれくらいです。

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めちゃくちゃ少ないです。

これを両頬にだけ使って美容液の工程は終了です。

 

こんなに少しの量ですが、この美容液が無いと今の私のお肌は無いと思います…

【公式】ディセンシア アヤナス

 

オイル

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最後はオイルを使います。

ワイエスラボにもフラーレン配合のオイルがありまして、それをマネしました(*´ω`)

 

ワイエスラボのオイルは「サメのスクワラン」と「フラーレン」です。

 

私は「サメのスクワラン」でお肌が荒れてしあいますので、お肌に一番合う「バオバブオイル」にしました。

 

バオバブオイル2プッシュ

フラーレン1プッシュ

 

の量を使っています。

 

【楽天】マンデイムーン バオバブオイル・精製

【楽天】マンデイムーン フラーレン・油溶性

 

肌断食とシンプルスキンケアでのお肌の比較

ビックリするくらいお肌が綺麗になりました!!

無加工です。 

 

肌断食を終えた日のお肌(2018年6月)

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シンプルスキンケアを1年したお肌(2019年12月)

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  • 毛穴が小さく
  • キメが整い
  • 水分量は24だったのが最大95にまでなり(標準85前後)
  • 乾燥する事がなくなり
  • 肌荒れする事がなくなり

 

良い事しかありません!!!!

 

人のお肌ってお肌にストレスを与えないだけで、これだけ変われるんだな!!!

 

と実感しております。

 

元アトピーで敏感肌だけどシンプルスキンケアで綺麗になれた

私は元々アトピーでした。
アトピーはほぼ無くなりましたが、お肌が弱く敏感である事は一生かな?と思います。
 
お肌が弱く敏感な私は、
 
「自分の肌力は無い」
 
と思っていたのですが、
 
  • 化粧水
  • 美容液
  • クリーム
  • パック
お肌に色々な成分を入れ込む事を止め、最低限の事だけをしていたら、綺麗になり始めました。
 
お肌は自分で綺麗になる力を持っていました!!!
 
元アトピーでも、お肌が弱くても、お肌がちゃんと働いてくれました!!!
 
 

お肌は十人十色

お肌は本当にみんな違います。
お肌の弱い人は、合う物合わない物を自分で見つけるしか無いと思います。 
 
  • 肌断食で荒れてしまった方
  • お化粧水が使えなくて悩んでいる方
  • お肌が弱くて悩んでいる方

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

 

 

以上、肌断食とシンプルスキンケアでのお肌の比較でした(*´ω`*)

 

 

 

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