わたくし、普段は
お家で一人でヨガとか筋トレとかストレッチなどをしているのですが
お家で一人でボディメイクだからと言って
誰も見ていないからパジャマのままで…
誰も見ていないから家着で…
など、適当な服装でするとテンションが上がりません(+o+)
ちゃんとお顔を洗って
髪を結って
スポーツブラにスポーツレギンスなど、
運動するぞ！！！！
という服装になるとモチベーションが上がります！
そして、やっぱり運動する為の服装になると
動きやすいです。
私はジャージよりも足元がぴったりとしたレギンスの方が
動きやすいですし
自分の足の向きやラインも分かるので好きです。
軽いヨガであれば普通のブラでも大丈夫ですが
やっぱりスポーツブラを付けている方が
ワイヤーが邪魔にならず肩の動きも楽です。
普段は、運動する前に着替えて
運動後シャワーを浴び
普段着に着替えるのですが…
夏休みは息子と外出する事が多い為、
運動する為の時間が無く(T_T)
家事の合間に運動をしているので
いつでも動けるように
家着＝運動する服
状態です(;^ω^)
まさにこんな服装で家で家事しています(;^_^A
※夏休みが終わればトレーニング時間を作るのでちゃんと着替えます！
トレーニングウェアに着替えると
体のラインが分かるので引き締めたい部位が明確になると思いますよ♪
そして、トレーニングウェアさえも
かっこよく着こなしたい！！！
と思うように私はなっています。
普段着で宅トレをされている方は
ちょっと面倒かもしれませんが
トレーニングウェアに着替えて運動してみませんか？
ネットならセットで安く買えますし
本当にモチベーションが上がりますよ！
ちなみに、私は今日、スポーツオーソリティで
激安なスポーツブラをGETしました(^^♪
アンダーアーマーのスポーツブラが1,077円でした♪
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