40歳からの美活

40歳、アラフォーからスタートした美容活動について書いています。 肌弱い・肌汚い・足太いなどなどコンプレックスを少しでも解消する為に 筋トレ・食事・スキンケア・ヘアケアを模索しています。 背筋を伸ばして40歳からの人生を楽しみたい!

40歳からボディメイク!2月の減量結果&3月の減量目標

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こんにちは!

なかなか思うように痩せない40歳毛穴ボコボコママです。

 

2月は2週間減量&2週間維持という事をしてきました。

 

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色々あって結局2月スタートと3月スタートが同じ体重…

という残念な結果に終わりましたが

2月から3月に向けての改善点などをまとめておこうと思います。

 

2月の結果

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2月もそれなりに運動はしていました。

実は、2月から禁煙をスタートいたしまして。

禁煙と減量の同時スタートがきつかった!!!

禁煙でどうしてもお菓子を食べてしまう…

禁煙は進んでいるけど、減量がすすまない…

という結果に。

 

2月に関しては減量はできなかったけど

お菓子をたべまくっていた割には維持ができたので

良しとしようと思っています。

禁煙はできているし!!!

 

3月の目標

Twitterでも宣言しています。

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3月こそ!!!

とりあえず47キロ台まで落としたい!

禁煙でのお菓子欲が無くなってきているので

今回こそ!減るのでは無いかと思っています。

ただ、子育て中の専業主婦ですので

土日祝はゆるっゆるです。

たぶん外食多めです。

 

外食多めですが、3月は食べたご飯などもここに書けたらいいなーっと思っています。

 

あとは、3月7日にジムの体験に行きます!

上手くいけば3月の半ばくらいには良いジムと巡り合えるかも!!!

 

自分の体を綺麗にしているだけなのですが

ちゃんと目標を立てて目標をクリアにする毎日は

とても有意義です♪

 

 

最近見つけて気になっているもの

↓↓↓

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