「脚からやせる神トレ」と「30日スキニーストレッチ」します宣言！

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

アラフォーで

毛穴がボコボコで

お尻も太もももボコボコな

毛穴ボコボコママでございます。

実は、Twitterでは既に「します宣言」をしているのですが

ブログでも公開しておこうと思います！

私の下半身のサイズデータも

分かる範囲で公開します！

そして、約2か月後に脚とお尻の変化を公開したいと思います！！！！

（たぶんそれまでにも何度か公開すると思います）

 脚　痩せます！

痩せるかどうかは2か月後のお楽しみなのですが

脚痩せを本気で取り組もうと思います。

• 40才でも痩せるのか！？（たぶん痩せる）
• 40才でも 脚はまっすぐになるのか！？（続ければなるはず）

私は公開して取り組むのが好きなので

毛穴も毛穴ブログで公開してますし

脚はこちらで公開します。

公開しちゃった方が痩せれる気がしません？

痩せないにしても

とりあえず、有言実行はしなきゃいけなくなるでしょ？

何をして痩せるの？

こちらの2冊の本の通りに実行して痩せます。

• 脚から痩せる神トレ
• 30日でスキニーデニムの似合う私になる

30日スキニーストレッチは、少し前からしているのですが

こちらは、O脚改善が目的です。

私の足は40年…いや20年くらいかな？

長い期間かけて、ゆがみまくった脚なので

なかなか数か月ではO脚は改善しませんでした。

ですが、30日スキニーストレッチ、

やっていると

「膝が前より動くようになった！」

とか

「この姿勢がつらかったのに出来るようになった！」

って変化があるんですよ♪

少しずつ歪みが軽減されている証拠だと思っています。 

なので、こちらはそのまま継続で

2冊のトレーニングをして脚痩せに取り組もうと思います。

30日でスキニーデニムの似合う私になる （美人開花シリーズ） [ 森拓郎 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2018/12/2時点)

予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ [ 石本　哲郎 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2018/12/2時点)

脚痩せ前の私の脚＆お尻データ

Twitterには既に公開済なのですが

かなりおデブな下半身ですので

覚悟してみて下さいm(__)m

Twitterの画像そのままですm(__)m
右側の画像は、ZOZOTOWNのZOZOスーツでのデータです。

右側の横側の画像は、自宅トレの変化です。

結構お尻が上がりました！

ただ

ふくらはぎが、なんとも35センチくらいあるのですよ。

ウエスト61とかなのに。

これをね、なんとか32センチくらいに…（希望は大きく）

こちらは、米倉涼子さんなのですが

いつかはこんな美脚になりたいな…と。（夢は大きく）

12月のトレーニングスケジュール

やるからにはとことん本気で。

全てスケジュール管理しました。

できるだけできるだけできるだけ実行したいと思います。

実行できなかった日のトレーニングの名前を消して

1月に12月はどれくらいトレーニングを実行できたか分かるようにしようと思います。

では、2か月後をお楽しみに～(*´ω｀)

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お忙しいと思いますが…

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